産後ダイエットススメ

食事管理をする事で変化が見える?

2014/09/12

ダイエットは、女性にとって、いつの時代にも非常に関心を集める話題の一つです。 特に体型を気にしている人にとっては、できるだけスリムな体をできるだけ努力を少なく手に入れるという事は大きな願いとなっています。 また、妊娠や出産を機に体型が大きく変わってしまったという人も少なくありません。しかし・・・・

運動したくてもできないし

2014/08/24

産後や病気をした後には、激しい運動をすることは控える必要がありますが、ダイエットにとっては困ったことになります。ダイエットを成功させるためには、体をしっかりと動かして筋肉を鍛えて基礎代謝量を増やすことが絶対に必要になります。長く運動不足の状態が続く場合は、基礎代謝量が減ってしまって太りやすい体質へと変化してしまいます。 激しく体を動かさなくても・・・・

出産しても体型変わらない人になりたいと

2014/07/23

妊娠中には、どうしても動きが制限されてしまうことと、家にいてじっとしている時間が多いことから、つい間食が増えてしまいがちになり、太ってしまいます。出産してからすぐに痩せるのはなかなか難しく、慣れない育児にストレスがたまったり、赤ちゃんがいることで不規則な生活になることから、また太ってしまうことがあります。 産後でも体型が変わらない人は・・・・


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